9º dia

Café da manhã: 10h50 - duração: 17 minutos. Leite desnatado com Nescafé e adoçante Stevita, pão castanha e quinoa, creme de ricota e 10 morangos.

Almoço: 17h00 - duração: 13 minutos. Pão francês, hambúrguer, alface, tomate e suco de melancia.

2 Cafés com adoçante zero cal.

Jantar: 22h30 - duração: 15 minutos. Pão castanha e quinoa, ricota, repolho roxo, cebola e suco de melancia, 08 uvas-passas.