terça-feira, 17 de janeiro de 2012

11º dia

Café da manhã: leite desnatado com nescafé e adoçante Stevita, creme de ricota, 1 damasco

Almoço: Pão francês com hambúrguer e vinagrete.

Jantar: 2 sushis, 1 pedaço de tomate, abobrinha, purê de batata, filé de frango grelhado e um pedacinho de peixe.

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