25º dia

Café da manhã: 8h30. Duração: 20 minutos. Leite desnatado com Nescafé e adoçante Stevita, pão castanha e quinoa com requeijão light e 1 laranja.

13h00 - 1 maçã (13 minutos)

Almoço: 16h20. Duração: 18 minutos. Arroz 7 grãos, abobrinha refogada, 2 almôndegas de frango com molho e 3 azeitonas, radicchio e limonada com adoçante Stevita.

21:00 - Uvas-passas.

Jantar: 23h00. Fui na Despedida do meu sobrinho, e lá tomei uma coca zero, 3 fatias de pão francês com vinagrete, filé de frango, cebola e tomate.

* 2h00 de 29/01: uvas-passas.