Café da manhã: 9h - duração: 20 minutos. Leite desnatado com Nescafé e adoçante Stevita, pão castanha, creme de ricota, 1 maçã.
11h30 - Gelatina diet
Almoço: 15h - duração: 14 minutos. Arroz branco, feijão, 1 ovo frito no azeite com repolho roxo e cebola, uvas-passas, 1 bisnaguinha.
Jantar: arroz branco, feijão, repolho roxo, ricota e uvas passas.
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