Café da manhã: 10 minutos. Leite desnatado com café e adoçante Zero Cal e pão francês com requeijão (estava atrasada para o curso de PPT).
Almoço: 20 minutos. Cenoura, abobrinha, brócolis, arroz, feijão, 1 pedaço de batata doce, 2 sushis, 1 filé de frango, 1 café.
Jantar:
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