Retomando:
Andei dez minutos antes da aula...Melhor que nada! rs! Saí mais tarde do que queria e peguei muito trânsito...
Café-da-manhã: Leite desnatado, nescafé, adoçante, 1 fatia de pão-de-forma, 1 colher chá de creme de ricota e 1 banana. Não marquei o tempo, mas foi rápido.
Às 10 horas, já estava com vontade de comer. Tomei um café com adoçante.
13h18 - Almoço: arroz integral, grão-de-bico, couve, 1 hambúrguer e 3 folhas de rúcula; 1 laranja e 1 colher de sobremesa de gelatina; refrigerante guaraná zero.
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